4/1~4/30 Swim 0km Bike 810km (うち通勤570km) Run 0km 810kmって・・・ これだけ走ればまあ満足です。 今のところ月に最低1回のロングライドが継続できているのにも満足。初ブルベで200kmの予実 1.登り(明神峠、三国峠)で足を着かないこと →ダメでし…
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